Емоциите и чувствата се важен дел од човечкото искуство. Сите, ние, ги доживуваме и треба да научиме да ги контролираме и да се справуваме со нив. Иако понекогаш се чувствуваме изгубени или неподготвени кога се справуваме со нив, вистинскиот клуч е да ги разбереме и да ги прифатиме како дел од нашето искуство.

Здравјето е нашeто најголемо богатство, а одговорноста за негово зачувување и подобрување лежи во наши раце. Секојдневните навики и избори кои ги правиме можат да имаат значително влијание врз здравјето и психолошката добросостојба.